Over 10 års erfaring med webrelaterte prosjekt, hvor brukervennlighet har vært sentralt. Fokus på bruker, prosesser og forbedring av nettsteder generelt.
App’er her og App’er der. De fleste laster jeg ned på måfå. Noen åpner jeg én gang og aldri igjen (som iBeer), noen er sesongbetonte (TV 2 TdF), noen nesten manisk (mis-)brukt i perioder (Angry Birds), og atter andre benyttes jevnt og trutt. Et eksempel på sistnevnte er Endomondo. Ikke hørt om den? Ikke jeg heller, før jeg fikk en skikkelig dum idé.
Det vil si: I vår fikk jeg en fantastisk ide: Jeg skulle løpe Oslo Maraton til høsten! I løpet av sommeren har jeg mest lurt på hva i all verden jeg tenkte på. Det finner jeg forhåpentligvis ut på søndag. Men om det var Endomondo som gav meg ideen til å løpe eller om løpingen gav meg ideen til å teste Endomondo, får forbli usagt.
Hva er Endomondo?
Endomondo er kort fortalt en App som tracker treningsaktivitetene dine. Du starter app’en når du begynner å trene, og stopper den når du er ferdig. Underveis forteller den deg om distanse tilbakelagt, tid brukt, kalorier forbrent og pulsen din, vel og merke om du har pulsbånd eller -klokke. Den bruker iPhonen’s GPS og viser deg hvor du har løpt, eventuelt hvor du er, hvis du som jeg har litt dårlig retningssans.
Den dekker de fleste treningstyper, fra løping og forskjellige typer sykling, til utforkjøring, kayaking, kitesurfing, volleyball OG strandvolleyball, Yoga og Pilates og alt i mellom. Nå er nok ikke GPS funksjonaliteten den viktigste på de to sistnevnte, men hvis noen mener annerledes, er det bare å kommentere.
Du kan velge mellom forskjellige treningsprogram, fra Basic hvor du bare trener og får opp resultatene, til forhåndsdefinerte mål-programmer (løpe langt, lenge eller brenne kalorier), løpe mot venner, med mer. De fleste funksjoner finnes i gratis varianten som jeg har brukt, mens andre er kun tilgjengelig i ”Pro” versjonen som koster 28 kroner.
Hvordan testingen er gjennomført
Nå er ikke dette en voldsom seriøs test, men jeg ville gjerne dele noen av erfaringene jeg har fått etter å ha brukt Endomondo. Tilgi meg derfor at jeg ikke har testet alle funksjoner og varianter av programmene.
I utgangspunktet har jeg benyttet Marius Bakkens 100 dagers maraton treningsplan, som jeg er veldig godt fornøyd med. Dessverre ble jeg litt for overivrig innledningsvis, og kneet mitt satt meg ut av spill i seks uker. Jeg har derfor et litt begrenset treningsgrunnlag, men jeg har også justert ambisjonene mine deretter. Men det har da blitt godt over 20 mils grunnlag, fra langløping til intervalltrening. Så om det ikke rekker til løpet, så rekker det i hvert fall til å teste app’en! (For ordens skyld: Skulle jeg bare ha testet app’en hadde jeg nok nøyd meg med en løpetur eller to…)
Pluss
Motivasjon
Jeg liker mål. Ikke bare mål som HamKam scorer i fotballkamper, men mål og målsetninger generelt. Mål gjør at jeg har noe å sikte mot, det sier noe om veien jeg skal gå, hva som er viktig, og hva jeg må trene på. Det er en motivasjonsfaktor i seg selv. Selv om jeg av og til setter meg noen mål som høres mye bedre ut 100 dager før, enn to dager før de skal nås. Slik som nå. Endomondo har hjulpet meg å holde meg til treningsplanen og jeg kan lett tracke tilbake og se om det er noen utvikling. Den gir målbare resultater og rom for justering. Den gjør det gøy å trene.
Totalopplevelse
Den er enkel å bruke. Du kan lett velge treningsmetode, det er et forholdsvis godt brukergrensesnitt og app’en låser seg under trening slik at du ikke ved uhell stopper trackingen. Du kan velge innstillinger som gjør at du får opp informasjon som er viktig for deg (for eksempel fart i stedet for varighet), noe som gjør at app’en passer for de fleste.
Effektiv trening
Det er ingen tvil om at Endomondo har hjulpet meg å trene mer effektivt enn jeg ellers ville ha klart siden pulsmåleren hjelper meg å styre intensiteten.
Nettside
Når du trener, blir alt registrert på en egen nettside, www.endomondo.com, hvor du kan logge deg inn og følge med utviklingen. Her får du også oppsummeringer, personlig bestetider, etc. Du kan også legge inn kommentarer. Dette kan du også dele alt eller deler av det med venner. Det gjør at du kan trene ”med” andre, få og gi tips hvis du jobber mot et spesielt mål. OBS: Default innstillingene er ”åpen” – det vil si at alt du gjør er tilgjengelig for alle. Det i seg selv er ok, men jeg oppdaget mine kommentarer kun ment for meg selv plutselig lå åpent ute. Ikke den største krisen, men litt klønete, kanskje.
…og minus
Batteri
Når Endomondo er i treningsmodus, er skjermen på iPhone på hele tiden. Dette kan du selvsagt skru av, men da får du ikke med deg puls og annen moro som vises på skjermen underveis. Og å løpe uten musikk er bare slitsomt. Det gikk som det bare måtte gå:
Note to self: 37% iPhone battery capacity isn’t enough to power GPS, heart rate monitor and iPod while running. 6K into the woods it all went dark, and I was left with no map, no pulse, and worst of all – no music…
På søndag løser jeg det med å kun bruke Endomondo på en full-ladet mobil, og bruker en separat iPod Nano til musikk. Da mister jeg riktignok den hyggelige stemmen på øret som forteller hvor langt og raskt jeg har løpt, men når distansen er 42 196 meter er det kanskje like greit.
”Hvor langt er det fra Hamar til Oslo?”
”Det kommer an på hvor fort man kjører,” var svaret en klassekompis gav i femte klasse. Så også med Endomondo. Jeg er usikker på hvor nøyaktig GPS’en er. 1 kilometer varierer på samme løypa med et par hundre meter, og er som regel alltid lengre hvis man setter en ”rask” treningsform. Av en eller annen anledning er 1 km lengre når man sykler enn når man jogger. Men det er nok mer et iPhone og nettverksproblem enn Endomondo i seg selv. Uansett får man en god pekepinn.
(Til sist kan jeg ta med at app’en over hodet ikke forebygger skade. På den andre siden volder den nok ingen skade heller. Men hør på kroppens signaler…)
Konklusjon
Alt i alt vil jeg konkludere med at Endomondo er en sabla god app! Den gjør løping gøy og hjelper deg til effektiv trening.
Hvorfor Endomondo?
At jeg valgte Endomondo var litt tilfeldig. Det finnes mange tilsvarende app’er (Nike+, Adidas micoach, m.fl.), men jeg må ærlig innrømme at jeg ikke har tenkt til å løpe et nytt maraton for å teste dem. Men kanskje noen av dere har prøvd noen varianter, og vil dele noen kommentarer med meg og de andre leserne? Eller må jeg begynne å planlegge Trondheim – Oslo på sykkel allerede nå..?
Takk for innspill!
7 kommentarer til "Veldig dedikert, men høyst uhøytidelig, test av Endomondo"
Bra innlegg Steinar og bra app.
I høsten i fjor app’en har gitt meg nok motivasjon til å trene igjen. Selv om app’en var veldig lett å bruke og med finn grensesnitt, har jeg byttet til Cardiotrainer (finnes på Android ikke iOS) som er mer presis med GPS føler jeg, og har bedre “Audio Coach”.
Alle funksjonaliteter are likt men Endomondo gir en overall bedre brukeropplevelse på nett.
Som liten “trick”, jeg eksporterer mine treninger fra cardiotrainer app’en til http://www.endomondo.com.
Best av begge verden :)
Jeg brukte Nokia Sports Tracker en stund og det fungerte også rimelig bra, men spiste også brutalt med batteri :-) Lykke til på søndag!
Jeg bruker Endomondo masse. Usikker på om jeg trener mer pga Endomondo men det gir meg i hvert fall en gulrot som foreløpig holder meg gående :)
Jeg bruker runkeeper, som så vidt jeg har forstått, omtrent we samme greia som Endomondo. Og etter at jeg startet med å bruke løpe-app + pulsklokke har trening blitt mye artigere, og nå ser jeg nesten ikke poenget med å løpe hvis jeg ikke kan måle puls og distanse underveis.
Men jeg har et par spørsmål i forbindelse med bruken din:
Bruker du pulsklokke separat eller koblet til appen og telefonen? Selv bruker jeg klokke, og synes det er mye lettere å følge med på klokka enn telefonen, siden det bare er å titte ned på håndleddet.
Det fører meg over til det andre spørsmålet – når du må se på mobilen hele tiden – hvor har du den?
Jeg har den enten rundt overarmen eller i jakkelomme, og synes ofte er det klønete å skulle gjøre noe med mobilen underveis når jeg løper, så hvordan har du løst det?
Takk for tilbakemeldinger og gode tips.
Martin: Jeg kobler pulsmåler til appen. Liten “plutt” som festes på iPhonen og som feeder pulsen rett inn på skjermen. Jeg løper med telefonen i hånda, og kan derfor se alt hele tiden, uten å behøve å gjøre noe med den. Fungerer helt fint i utgangspunktet, men det suger batteri. I selve maratonløpet sist søndag så jeg fort at selv om jeg ikke hadde musikken på telefonen, så ble det tømt raskt. Så derfor skrudde jeg av skjermen tidlig, og sjekket pulsen med jevne mellomrom. Det gjorde nok sitt til at pulsen ble liggende litt høyere enn hva jeg hadde planlagt, spesielt på runde 2, noe som gjorde at jeg var ganske “kake” mot slutten. Jeg vil nok bruke pulsklokke neste gang, og heller bare ha iphonen i lomma / på armen passivt.
Storkoser meg med endomondo, prøvd det ut i et par måneder nå. Kanskje jeg tester ut andre treningsapper også.
Batteri er fint lite problem på Galaxy SII, lange løpeturer med Spotify+GPS+Wifi på samtidig i telefonen (Skjermen er ikke på hele tiden, et enkelt sveip over når det er nødvendig å ta en titt). :-)
Hei Vidar,
Gi beskjed hvis du finner andre gode apps! :) Tiden begynner å bli moden for å skaffe meg ny mobil, så kanskje det blir en Galaxy SII på meg next…?